こんばんは＾＾

今日は、午後から近隣に出かけ、

リウマチ の知人にも会い、

開口一番、

リウマチ どう？(⌒-⌒; )💦〜から始まりました。

秋が短く、

一気に寒くなったからか、

体がついていっていない人が多いみたい(⌒-⌒; )

私は昨日、絵描きクラブに行っていたのですが、

夕方ぐらいから外気の冷たさを体が感知したのか？(⌒-⌒; )

右の肩が痛くなったので、

どうしよう〜💦😭とドキドキしました💦

帰宅後、暖かい部屋で厚着をして、

お風呂にゆっくり浸かり、

最近はよほど痛い時にしか貼らないロキソニンテープを貼って寝たらだいぶ良くなりました。

やはり冬は、リウマチの激しい発作が怖いですからね😭

油断せずに寒さ対策しよう💦💪

今日の朝練。

紅葉の清水寺…モノクロスタイル😅

今日のおやつ。

ご近所友達にいただいた栗きんとんがおいしすぎる(^o^)‼️

そしてバターサンド✨\(//∇//)\

↓これは数日前食べたものなのだが、一応載せておく😅笑

昨日は絵描きクラブの前に、実家にも立ち寄り、

犬を散歩に連れて行った＾＾

超絶かわいい私の実家の犬、R。

＾＾

おてんば、田舎育ち☺️ふふ

それでは、今日のジミンちゃん。

ジミンちゃん❤️キャー\(//∇//)\

かっこいい〜

キャッ❤️

麗し〜い😻💕

LOVE❤️😻

ジミンちゃん😻

キャー💕

好き(〃ω〃)

それでは皆さまご機嫌よう。